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Un día sin reír es un día perdido

El humorista y actor inglés Charles Chaplin nos dejó esta gran frase, que nosotros intentamos llevar al pie de la letra. Reírse y hacerlo a diario debería ser una prescripción médica. Porque solo así somos capaces de afrontar los retos con las ganas que precisan.

La risa tiene la capacidad de hacerte más fuerte. 

Que no haya ni un día perdido

Y es que si te ríes, de verdad, tu cerebro liberará endorfinas, que tienen un efecto parecido a la morfina. Además, también liberamos un neurotranmisor, la dopamina, lo que está muy relacionado con el bienestar psicológico.

Otro de los efectos de reírse es que disminuye el estrés, al hacerlo los niveles de cortisol, una hormona que lo provoca.

¿Qué más motivos necesitas para reír? No pierdas ni un solo día.